小さいことから
「私は、世界のために大きなことはできません。
ただ、小さなことに対して大きな愛をもっているだけです」
これはマザー・テレサの有名な言葉です！
皆さまが毎日できる、小さな親切が世界を変えるのです。
早速、今日から小さな親切を実践してください。
まずは、自分の一番身近な人からはじめましょう！
ただ、小さなことに対して大きな愛をもっているだけです」
これはマザー・テレサの有名な言葉です！
皆さまが毎日できる、小さな親切が世界を変えるのです。
早速、今日から小さな親切を実践してください。
まずは、自分の一番身近な人からはじめましょう！
自己責任
昨日、久しぶりに友人に会うことができました。
彼はドクターでいつも忙しく、国内や海外出張（講演会・学会）
で月の半分は東京にいません。
二人の会話の一部を参考のためにご紹介いたします。
JS：最近、日本の医療問題がたえません。
医師不足、患者のたらいまわし、理不尽な患者、医者を訴える、
などいろんなことが起きてますが、何か解決策はないでしょうか？
DR：残念ながらありませんね！日本はアメリカの医療問題と同じ
運命をたどってますから・・・。これからますます悪化するだけです。
� ，修蹐修躰匆駟欷韻箙駝永欷韻�破綻して消えます。
�◆＾緡堵颪錬隠娃亜鷦�己負担になる、または民間の保険会社が出す。
�� 貧乏人は名医の治療を受けることができなくなる。
JS：私たちはどうすればいいのですか？
DR：唯一の方法は、病気にならないように注意することだけです。
あと、健康食品（サプリメント）についてもっと勉強すること、
「メタボリック・生活習慣病」にならないような健康管理をしっかり
することです。これからの時代、貧乏人は病気になったらいけません。
毎日の食事と運動をしっかりやれば大丈夫です。
彼はドクターでいつも忙しく、国内や海外出張（講演会・学会）
で月の半分は東京にいません。
二人の会話の一部を参考のためにご紹介いたします。
JS：最近、日本の医療問題がたえません。
医師不足、患者のたらいまわし、理不尽な患者、医者を訴える、
などいろんなことが起きてますが、何か解決策はないでしょうか？
DR：残念ながらありませんね！日本はアメリカの医療問題と同じ
運命をたどってますから・・・。これからますます悪化するだけです。
� ，修蹐修躰匆駟欷韻箙駝永欷韻�破綻して消えます。
�◆＾緡堵颪錬隠娃亜鷦�己負担になる、または民間の保険会社が出す。
�� 貧乏人は名医の治療を受けることができなくなる。
JS：私たちはどうすればいいのですか？
DR：唯一の方法は、病気にならないように注意することだけです。
あと、健康食品（サプリメント）についてもっと勉強すること、
「メタボリック・生活習慣病」にならないような健康管理をしっかり
することです。これからの時代、貧乏人は病気になったらいけません。
毎日の食事と運動をしっかりやれば大丈夫です。
神様からのテスト
私たちの人生で不幸が起きたとき、または逆境にたった場合、
ぜひ、この問いかけを自分にしてみてください！
「なぜ、これが私の人生だけに起きている？」
「神様はなぜ、私にこのような試練を与えるのだろうか？」
「これは、私の人生にとってどんな意味があるのか？」
神様は、私たち人間に解決できること、または乗り越えられる
問題しか与えてくれません。
そして、必ずそれにはなんらかの理由と意味があります。
そうです、あなたの人生で次のステージ（階段）に上がる
ためのテストです。
神様に感謝して、喜んで挑戦してください！
その先にあなたを待っているのは幸せの光です。
ぜひ、この問いかけを自分にしてみてください！
「なぜ、これが私の人生だけに起きている？」
「神様はなぜ、私にこのような試練を与えるのだろうか？」
「これは、私の人生にとってどんな意味があるのか？」
神様は、私たち人間に解決できること、または乗り越えられる
問題しか与えてくれません。
そして、必ずそれにはなんらかの理由と意味があります。
そうです、あなたの人生で次のステージ（階段）に上がる
ためのテストです。
神様に感謝して、喜んで挑戦してください！
その先にあなたを待っているのは幸せの光です。
今日が人生の最後の日
あなたの残りの命の時間があとどれぐらい
なのか、それは誰も知りません。
でも、まるで永遠に生きられるかのように思って
私たちは毎日行動しています。
心の奥で本当にしたいことや誰かに言いたいと思って
いることをいつも先送りにしてしまうのです。
今日の１日が自分にとって、最後の日であるかの
ように考えて過ごしてみてください！
そうすれば、自分の愛する人、家族、友人、会社の仲間、
近所、他人、動物、植物、生きもの、物、環境、地球、
そして自分のことをもっと大事にするでしょう。
きっとあなたにとって一番貴重な宝ものが何かを
思い出すことができるはずです。
なのか、それは誰も知りません。
でも、まるで永遠に生きられるかのように思って
私たちは毎日行動しています。
心の奥で本当にしたいことや誰かに言いたいと思って
いることをいつも先送りにしてしまうのです。
今日の１日が自分にとって、最後の日であるかの
ように考えて過ごしてみてください！
そうすれば、自分の愛する人、家族、友人、会社の仲間、
近所、他人、動物、植物、生きもの、物、環境、地球、
そして自分のことをもっと大事にするでしょう。
きっとあなたにとって一番貴重な宝ものが何かを
思い出すことができるはずです。
自分の死を見つめること！
あなたがあと余命３カ月であると医者に
宣告されたとしたら・・・・・・想像して見てください。
あなたは明日からどう生きますか？
まず、何を一番したいですか？
誰に一番会いたいですか？
やるべきことの優先順位をつくりますか？
自分の葬式に誰が来ていますか？
とても怖くて不快な気持ちになると思いますが、
でも過去のことやいろいろ思い出すことができるのです。
これがいいきっかけになります。
あなたがいま何をすべきかを教えてくれます。
宣告されたとしたら・・・・・・想像して見てください。
あなたは明日からどう生きますか？
まず、何を一番したいですか？
誰に一番会いたいですか？
やるべきことの優先順位をつくりますか？
自分の葬式に誰が来ていますか？
とても怖くて不快な気持ちになると思いますが、
でも過去のことやいろいろ思い出すことができるのです。
これがいいきっかけになります。
あなたがいま何をすべきかを教えてくれます。
夢を信じて！
人生において、私たちは、ときとして非常に強い影響を受ける
物語に出会います。それは、良い影響と悪い影響のどちらかです。
だからなるべくたくさん良い影響になる物を選ぶように注意しましょう！
それは、テレビ、映画、音楽や本など・・・であったりします。
幼いころ、親は希望にみちた物語を子どもたちに与えます。
ところが、青年期に入ると、どんどん周りの環境によって、逆に夢を失望
させるものばかり。そして、大人になると実社会で完全にその夢は消え
て無くなります。
これは本当に残念なことです。夢は現実化できる、叶うものであること
を信じることを忘れさせ、あきらめてしまうのです。
『ピーター・パン』『シンデレラ』『フィールド・オブ・ドリーム』・・・など、
たくさんの作品で夢は叶うと、私たちに情熱、感動、元気や生きる希望
を与えてくれます。
なぜ、このような作品が生まれるのでしょうか？
それは、私たちは皆、これらの空想をいつの日か実現させたいという
願望を心の中で密かにもっているからです。
どうかこれからも「夢」を忘れずに、未来を信じて生きていきましょう！
物語に出会います。それは、良い影響と悪い影響のどちらかです。
だからなるべくたくさん良い影響になる物を選ぶように注意しましょう！
それは、テレビ、映画、音楽や本など・・・であったりします。
幼いころ、親は希望にみちた物語を子どもたちに与えます。
ところが、青年期に入ると、どんどん周りの環境によって、逆に夢を失望
させるものばかり。そして、大人になると実社会で完全にその夢は消え
て無くなります。
これは本当に残念なことです。夢は現実化できる、叶うものであること
を信じることを忘れさせ、あきらめてしまうのです。
『ピーター・パン』『シンデレラ』『フィールド・オブ・ドリーム』・・・など、
たくさんの作品で夢は叶うと、私たちに情熱、感動、元気や生きる希望
を与えてくれます。
なぜ、このような作品が生まれるのでしょうか？
それは、私たちは皆、これらの空想をいつの日か実現させたいという
願望を心の中で密かにもっているからです。
どうかこれからも「夢」を忘れずに、未来を信じて生きていきましょう！
時間泥棒にご注意！
いま一番欲しいものは時間です。
１日が３０時間であればと思いながらも・・・時間が過ぎるの
がとても早く感じる毎日です。
毎日、膨大な情報（メディア）が私たちに入ってくるので、
どれが必要で、どれを捨てるかの確認をするだけでも時間
をとられます。
ですから自分自身にとって、１分１秒はとても大切な時間です。
当然、相手の方にとっても同様であるはずです。
常に優先順位をつけて行動しないといけません。
"time is money ! "
人の時間をとるときでも、十分に考えてから行動しましょう。
仮に誰かを誘って、NOといわれても、それは仕方ないことです。
その人の優先順位にあなたの用件が入ってないからです。
当然、あなたも同じく時間を慎重に使ってください。
そして、いつも相手の立場にたって想像してみてください。
どうか、時間泥棒にはならないでください。
１日が３０時間であればと思いながらも・・・時間が過ぎるの
がとても早く感じる毎日です。
毎日、膨大な情報（メディア）が私たちに入ってくるので、
どれが必要で、どれを捨てるかの確認をするだけでも時間
をとられます。
ですから自分自身にとって、１分１秒はとても大切な時間です。
当然、相手の方にとっても同様であるはずです。
常に優先順位をつけて行動しないといけません。
"time is money ! "
人の時間をとるときでも、十分に考えてから行動しましょう。
仮に誰かを誘って、NOといわれても、それは仕方ないことです。
その人の優先順位にあなたの用件が入ってないからです。
当然、あなたも同じく時間を慎重に使ってください。
そして、いつも相手の立場にたって想像してみてください。
どうか、時間泥棒にはならないでください。
大自然の摂理
昨日の深夜に突然『EARTH アース』が観たいと思い、
すぐに支度して、近くにある映画館に出かけてきました。
＜内容紹介＞
５０万年前、まだ若い地球に巨大な隕石が衝突した。
その影響は大きく、地球の地軸は23.5度も傾いてしまう。
しかしこの傾きがあったからこそ、地球には四季のうつろい、
寒暖の差、そして生命が生み出されることになったのだ。
そんな傾きと太陽の光が作り上げた地球の姿を、北極から
南極へと旅をしながら見ていこう。まずは北極に住む白クマ
の親子の様子から……。
とにかく大自然は素晴らしいと実感しました！
しかし、このまま温暖化がすすむと、いろんな野生動物がこの
地球から姿が消えることになります。とくに２０３０年あたりから
北極の氷がさらにとけて、白クマが絶滅すると言われています。
そんなことを思いながら人間社会をみると、連日のように入って
くる残酷で悲しいニュースばかり。人間同士の憎しみ合い、争い
合ったり、自分で自分を傷つけたり、自殺など・・・。
もっとより多くの人がこの映画『アース』を観て、野生の強さを見
習って欲しいです！そして、すべての命の源である地球や野生
動物が今、危機にさらされていることをみんなが少しでも早く気づ
いて、意識していけますように心から願っています。
すぐに支度して、近くにある映画館に出かけてきました。
＜内容紹介＞
５０万年前、まだ若い地球に巨大な隕石が衝突した。
その影響は大きく、地球の地軸は23.5度も傾いてしまう。
しかしこの傾きがあったからこそ、地球には四季のうつろい、
寒暖の差、そして生命が生み出されることになったのだ。
そんな傾きと太陽の光が作り上げた地球の姿を、北極から
南極へと旅をしながら見ていこう。まずは北極に住む白クマ
の親子の様子から……。
とにかく大自然は素晴らしいと実感しました！
しかし、このまま温暖化がすすむと、いろんな野生動物がこの
地球から姿が消えることになります。とくに２０３０年あたりから
北極の氷がさらにとけて、白クマが絶滅すると言われています。
そんなことを思いながら人間社会をみると、連日のように入って
くる残酷で悲しいニュースばかり。人間同士の憎しみ合い、争い
合ったり、自分で自分を傷つけたり、自殺など・・・。
もっとより多くの人がこの映画『アース』を観て、野生の強さを見
習って欲しいです！そして、すべての命の源である地球や野生
動物が今、危機にさらされていることをみんなが少しでも早く気づ
いて、意識していけますように心から願っています。
存在するのは、いま、この瞬間が大事
私たちは、つねに次に起きる未来のことばかり考えて、不安に
なったり、恐れたりしています。その結果、過去に起きたやな出来
事や失敗のことがまた起きるにちがいない、と不安を期待する気持
ちで落ち込み、ストレスや病気をかかえるのです。
つまり、過去のやな思いでや経験を未来に描いて先に不安に
なっているのです。その結果、私たちは、いま、あるがままの現状
を受け入れるのではなく、相手や対象を自分の思いどおりに操作
し、変えようとしまうのです。
人は不幸の根源は自分ではなく、他人や周りの環境にあり、
必死にその未来を変えようとします。しかし、未来のことばかりを
気にして不安に生きていると、この一瞬、かけがえのない、いま、
をおろそかにしてしまいます。将来に重点をおきすぎると、本当に
大切な、いま、このひとときが台無しになってしまうものです。
現在、いま、を受け入れて、精一杯努力して、生きることがもっと
大切なのです。
なったり、恐れたりしています。その結果、過去に起きたやな出来
事や失敗のことがまた起きるにちがいない、と不安を期待する気持
ちで落ち込み、ストレスや病気をかかえるのです。
つまり、過去のやな思いでや経験を未来に描いて先に不安に
なっているのです。その結果、私たちは、いま、あるがままの現状
を受け入れるのではなく、相手や対象を自分の思いどおりに操作
し、変えようとしまうのです。
人は不幸の根源は自分ではなく、他人や周りの環境にあり、
必死にその未来を変えようとします。しかし、未来のことばかりを
気にして不安に生きていると、この一瞬、かけがえのない、いま、
をおろそかにしてしまいます。将来に重点をおきすぎると、本当に
大切な、いま、このひとときが台無しになってしまうものです。
現在、いま、を受け入れて、精一杯努力して、生きることがもっと
大切なのです。
炎を燃やし続ける
「モチべ−ションは炎と同じようなものです。
常に燃やし続けるために、油を注いであげないと
消えてしまいます」
私たちはみな、毎日いろんな苦悩や喜びの要素によって動機
づけられています。なぜなら、その苦悩から逃れ、喜びに向か
おうとするからです。
モチべ−ションをもつ方法（資源）はいろいろあります。
目標・目的・願望・夢・家族・恋人・友人・健康・仕事・お金・社会
貢献などたくさんあります。これらがあなたを駆り立てる理由で、
モチべ−ションの炎が燃え続けるのです。
そして、毎日夜寝る前や朝起きて一日をスタートする際、これらの
わくわくさせることを思い、イメージし行動に移して、コツコツ地道
にやっていくことです。その他、言葉、本・音楽や映画など身体に
良いものを定期的に自分に与えて続けてください。
常に燃やし続けるために、油を注いであげないと
消えてしまいます」
私たちはみな、毎日いろんな苦悩や喜びの要素によって動機
づけられています。なぜなら、その苦悩から逃れ、喜びに向か
おうとするからです。
モチべ−ションをもつ方法（資源）はいろいろあります。
目標・目的・願望・夢・家族・恋人・友人・健康・仕事・お金・社会
貢献などたくさんあります。これらがあなたを駆り立てる理由で、
モチべ−ションの炎が燃え続けるのです。
そして、毎日夜寝る前や朝起きて一日をスタートする際、これらの
わくわくさせることを思い、イメージし行動に移して、コツコツ地道
にやっていくことです。その他、言葉、本・音楽や映画など身体に
良いものを定期的に自分に与えて続けてください。
思考は物事を動かす！
いろんな職人やスポーツ選手たちは、「ヴィジュアル化」という、
技を学習して実践しています。いつも成功した鮮明な映像を頭で
イメージして、先に実践しているのです。そして、そのあとに現実
に作業をするのです。
人間の思考は単純で「現実」と「ヴィジュアル化」の違いを見分けること
ができないのものです。従って、私たちが「ヴィジュアル化」のトレーニ
ングを実践することによって、そのとおりの結果を出すことができるので
す。しかし、少しでもわずかに失敗することを思えば、そのとおりになる
のです。
より鮮明に描けることで、さらにそれが実現化できる秘訣なのです。
「ヴィジュアル化」の力は凄いです！これは、神さまが私たち人間だけ
に与えてくれた素晴らしい贈り物です。ぜひ、実践してみてください。
技を学習して実践しています。いつも成功した鮮明な映像を頭で
イメージして、先に実践しているのです。そして、そのあとに現実
に作業をするのです。
人間の思考は単純で「現実」と「ヴィジュアル化」の違いを見分けること
ができないのものです。従って、私たちが「ヴィジュアル化」のトレーニ
ングを実践することによって、そのとおりの結果を出すことができるので
す。しかし、少しでもわずかに失敗することを思えば、そのとおりになる
のです。
より鮮明に描けることで、さらにそれが実現化できる秘訣なのです。
「ヴィジュアル化」の力は凄いです！これは、神さまが私たち人間だけ
に与えてくれた素晴らしい贈り物です。ぜひ、実践してみてください。
人のせいで自分が左右される
人の言葉や行動によって、自分がその影響を受けて
つい感情的になって、その一日は調子悪く、台無しにな
ることはよくあります。
その後、私たちは必ず「あいつのせいだ！」と思います。
また、この思いはよけい自分をだめにして、ストレスとなり
身体を悪くします。
すくに人に左右される人生は、つまらないものです。
自分の考えや感情は自分でコントロールできるのです。
自分の大事な一日を大切に生きましょう！
人のせいにする考え方をやめれば、幸せに毎日を楽しく
生きることができるのです。
自分を幸せにできるのは、自分だけです！
そして、あなたが幸せであれば、周囲の人たちをも
幸せにできるのです。
つい感情的になって、その一日は調子悪く、台無しにな
ることはよくあります。
その後、私たちは必ず「あいつのせいだ！」と思います。
また、この思いはよけい自分をだめにして、ストレスとなり
身体を悪くします。
すくに人に左右される人生は、つまらないものです。
自分の考えや感情は自分でコントロールできるのです。
自分の大事な一日を大切に生きましょう！
人のせいにする考え方をやめれば、幸せに毎日を楽しく
生きることができるのです。
自分を幸せにできるのは、自分だけです！
そして、あなたが幸せであれば、周囲の人たちをも
幸せにできるのです。
恐怖を恐れるな！
「我々が唯一恐れなければならないものは、「恐怖」そのもである。
名もなく、理由もなく、正当性のない恐怖が後退を前進に転換させ
るために必要とされる努力を麻痺させる」
（第３２代アメリカ合衆国大統領） フランクリン・D・ルーズベルト
私が好きな格言の一つです。これはルーズベルト大統領が演説の
中で発した有名な言葉です。当時、アメリカが大不況の中に、この
名言が生まれたのです。後にアメリカ国民を勇気づけたとして、いま
でも歴史に残ったのです。
私たちの生活の中で、８割の「恐怖」は実際に存在しないものと言わ
れいます。その多くはメディアや広告による情報で、不安にさせるた
めに制作されています。
このマイナス思考「恐怖」は伝染病のようなもので、精神を抑制し、
ストレスが身体の健康を害し、そして、将来の希望も無くさせる怖い
ものです。
もし、この「恐怖」によって失敗を恐れていると、いつまでたっても平凡
で成長できない人生で終わります。失敗をして、初めてそこから学べて、
成長していくのです。
スポーツやプロの世界では、この「恐怖心」を克服するこが一番大事な
ものであると言われています。そのために、毎日辛い練習やメンタル・トレ
ーニングは絶対にかかせないのです。つまり、失敗しても挑戦を続けない
と成功はありえないのです。
名もなく、理由もなく、正当性のない恐怖が後退を前進に転換させ
るために必要とされる努力を麻痺させる」
（第３２代アメリカ合衆国大統領） フランクリン・D・ルーズベルト
私が好きな格言の一つです。これはルーズベルト大統領が演説の
中で発した有名な言葉です。当時、アメリカが大不況の中に、この
名言が生まれたのです。後にアメリカ国民を勇気づけたとして、いま
でも歴史に残ったのです。
私たちの生活の中で、８割の「恐怖」は実際に存在しないものと言わ
れいます。その多くはメディアや広告による情報で、不安にさせるた
めに制作されています。
このマイナス思考「恐怖」は伝染病のようなもので、精神を抑制し、
ストレスが身体の健康を害し、そして、将来の希望も無くさせる怖い
ものです。
もし、この「恐怖」によって失敗を恐れていると、いつまでたっても平凡
で成長できない人生で終わります。失敗をして、初めてそこから学べて、
成長していくのです。
スポーツやプロの世界では、この「恐怖心」を克服するこが一番大事な
ものであると言われています。そのために、毎日辛い練習やメンタル・トレ
ーニングは絶対にかかせないのです。つまり、失敗しても挑戦を続けない
と成功はありえないのです。
真の教育とは何か？
毎月１日は「映画の日」入場料が１０００円でしたので、映画館で
『テラビシアにかける橋』を観てきました。
予想以上に素晴らしい映画でした。
＜内容紹介＞
貧しい家庭にあって姉妹４人に囲まれ窮屈に暮らす11歳の少年
ジェスの唯一の慰めは、こっそりと絵を描くことだった。
学校でも居心地の悪さは同じだったが、ある日、風変わりな女の
子レスリーが転入してきてジェスの灰色の毎日は一変する。
自由な発想と行動力を持つレスリーのリードで、２人は森の中に
空想の王国テラビシアを創り出し、かけがえのない友情を育んで
行く。ところが、突然の悲劇が２人を襲う・・・。
この映画では「親と子ども」「教師と生徒」「子ども同士」の
人間関係をとおして「家族・教育・いじめ・喧嘩・友情・想像力・愛」など
いろんなことについて気づかせてくれます。
いま日本だけではなく、アジアの先進国（韓国・中国・インド）などは、
あきらかに間違った教育をすすめています。子どもたちがいい学校に
入るために、つねに親や学校の先生から結果を要求される。そして、
いい会社に入れば、幸せになれると教えられています。この点は西洋
の教育方針とあきらかに違います。
「真の教育とは何か？」についてもう一度考えるべきです。この映画を
観てさらに強く感じさせられました。
『テラビシアにかける橋』を観てきました。
予想以上に素晴らしい映画でした。
＜内容紹介＞
貧しい家庭にあって姉妹４人に囲まれ窮屈に暮らす11歳の少年
ジェスの唯一の慰めは、こっそりと絵を描くことだった。
学校でも居心地の悪さは同じだったが、ある日、風変わりな女の
子レスリーが転入してきてジェスの灰色の毎日は一変する。
自由な発想と行動力を持つレスリーのリードで、２人は森の中に
空想の王国テラビシアを創り出し、かけがえのない友情を育んで
行く。ところが、突然の悲劇が２人を襲う・・・。
この映画では「親と子ども」「教師と生徒」「子ども同士」の
人間関係をとおして「家族・教育・いじめ・喧嘩・友情・想像力・愛」など
いろんなことについて気づかせてくれます。
いま日本だけではなく、アジアの先進国（韓国・中国・インド）などは、
あきらかに間違った教育をすすめています。子どもたちがいい学校に
入るために、つねに親や学校の先生から結果を要求される。そして、
いい会社に入れば、幸せになれると教えられています。この点は西洋
の教育方針とあきらかに違います。
「真の教育とは何か？」についてもう一度考えるべきです。この映画を
観てさらに強く感じさせられました。
